İncir ve İncirin Faydaları

İncir ve İncirin Faydaları

İncir, muhteviyatın­da yüksek miktar­da protein, vitamin ve mineraller barındırır­. İnsan vücudunun ihtiya­cı olan kalsiyumun yüzde 20’si 100 gram incir de bulunmaktadır­­.

İncirin faydaları

* İncir muhteviyatın­da yüksek miktar­da lif barındırır ve bu sebepten  ötürü ki tüketmiş olduğunuz gıdalardaki kolesterolün kana karışmadan bedeninize atılmasını sağlar.
* İncir sindirim sisteminizi güçlendi­rir ve vücudunuzu mikroplar­dan arındırır.
* Süt, peynir, yoğurt gibi gıdaları tüketmeyi sevmiyorsanız, mutlak incir tüketiminizi arttırmanız gerekir­­. Çün­kü süt peynir ve yoğurttan alamadığınız vitaminlerin tamamını incirden  ala­bilirsiniz­.
* İncir kansere karşı vücudumuzu korur ve kanser olan hücrelerin büyümesi­ni engeller­.
* Taze incir yaprakları­nın sütü sağılarak siğil olan alana sürüldü takdir­de siğilleri tedavi e­den  özelliği­ni göstermekte­dir­­.
* Kurutulmuş incir yaprakların­dan hazırlanan çay hemoroid ve ağrılarını yok eder­.
* İştah artışı özelliği bulunur­.

İncirin zararları
Belli bir zararın olmamasına karşın, çok tüketilme­si halinde ki şişmanlamanıza sebep ola­bilir­­.

İlgili aramalar: incir, incirin faydaları, incirin sağlığa yararları