Ağlamanın Faydaları
Çoğu zaman üzüntüden ya da mutluluktan ağlar gözyaşı dökeriz. Gülmenin kadını erkeği nasıl olmuyorsa ağlamanın da kadını erkeği olmaz. Gülmenin bildiğimiz üzere insan sağlığına etkiyi büyük. Birçok doktor daha uzun yaşamak amacıyla daha fazla gülün diyor. Peki, ağlamak kötü bir şey mi? Tabi ki hayır! Zamanında ağlamanın faydaları üzerine birçok inceleme yapılmış, gelin onlara bir göz atalım.
Ağlamanın faydaları:
Endorfin Hormonu Salgılanır
Ağlamak endorfin salgılanmasına neden olmaktadır. Endorfin insana neşe veren bir hormondur ve zaten mutluluk hormonlarından bir tanesi olarak bilinir. Endorfinin neşe vermenin yanı sıra sağladığı bir fayda da ağrıları azaltmasıdır.
Ruh Sağlığı
Sosyal ve Klinik Psikoloji Dergisi’nde yapılmakta olan bir çalışmada ağlayan kişilerin ruh sağlığının çok daha çabuk düzeldiği saptandı. Bilhassa bir mutlulukdan sonra gelen ağlamanın ruh sağlığına pozitif yönde maksimum etki yapmış olduğu görüldü.
Sakinleştirir
Ağlamak bir sakinleştirici ilaç gibidir. En doğal ve en etkililerinden. Genelde insanlar ağladıktan sonra uyumak isterler. Zira sakinleştirici bedene zerk edilmiştir ve insan kendisini halsiz duyabilir. Bu da herhangi bir şekilde kendine ya da çevresine zarar verebilecek olan bir kişinin sakinleşmesine imkan vermektedir.
Gözleri Temizler
Vücudunuzun bir çok toksini göz yaşlarınız ile atabildiğini biliyor muydunuz? Ağlamak hem vücudunuzdaki kimyasalların dışarı atımına yardımcı olur hem de gözünüzü bakterilerden arındırıp temizlemektedir.
İlgili aramalar: ağlamanın faydaları, ağlamak faydalı mıdır, ağlamanın sağlığa faydası var mı
